您现在的位置是:quickq安卓怎么下载安装 > 百科
6 Jenis Tes Kesehatan yang Wajib Dilakukan Jelang Usia 40 Tahun
quickq安卓怎么下载安装2025-05-22 06:35:39【百科】0人已围观
简介Daftar Isi Tes kesehatan jelang usia 40 tahun quickq快客官网下载
Daftar Isi
- Tes kesehatan jelang usia 40 tahun
- 1. Cek kadar kolesterol
- 2. Cek tekanan darah
- 3. Cek kanker payudara
- 4. Cek kesehatan reproduksi
- 5. Tes kadar zat besi
- 6. Tes kecukupan gizi
Cek kesehatansebenarnya perlu rutin dilakukan. Coba lakukan tes kesehatan jelang usia 40 tahun ini untuk menghindari masalah serius di kemudian hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sunny Jutla, dokter spesialis di Medichecks mengatakan bahwa diagnosis awal membantu mengatur dan menghindari kondisi medis tertentu. Anda pun jadi terhindar dari risiko penyakit.
Tes kesehatan jelang usia 40 tahun
Berikut beberapa tes kesehatan yang harus dilakukan jelang usia 40 tahun.
Pilihan Redaksi
|
1. Cek kadar kolesterol
Kolesterol sebenarnya penting untuk kesehatan sel. Namun, saat kadarnya berlebihan, kolesterol berdampak buruk buat tubuh secara keseluruhan.
Jutla mengamati kebiasaan kaum muda seperti banyak makan berlemak dan merokok berkontribusi pada peningkatan kolesterol.
"Anda dapat melakukan tes darah kolesterol di rumah dan setelah menerima hasilnya, Anda dapat mulai melakukan apa pun untuk menurunkan kadarnya," kata Jutla, mengutip dari Huffington Post.
2. Cek tekanan darah
Dengan mengetahui tekanan darah, Anda dapat mewaspadai penyakit jantung dan memantau tingkat stres.
Seperti cek kolesterol, cek tekanan darah bisa dilakukan di rumah. Kini terdapat alat cek tekanan darah digital yang mudah dioperasikan.
3. Cek kanker payudara
![]() |
Dokter menyarankan perempuan usia 40-an untuk memulai mammogram. Mammogrammerupakan pemeriksaan atau skrining kanker payudara. Mammogrampun sebaiknya dilakukan rutin setahun sekali.
4. Cek kesehatan reproduksi
Selain skrining kanker payudara, perempuan perlu memperhatikan kesehatan reproduksinya. Pemeriksaan kanker serviks sebaiknya dimulai di usia 30-an dan tetap dilanjutkan di usia 40-an.
American College of Obstetricians Gynecologists merekomendasikan untuk mengunjungi ahli obstetri ginekologi setidaknya setahun sekali.
Di samping itu, Anda juga perlu melakukan konsultasi menopause atau perimenopause. Perimenopause adalah transisi tubuh menuju menopause. Jangka waktu perimenopause antara 7-10 tahun di sepanjang usia 40-50.
"Usia rata-rata menopause adalah 52 tahun. Jadi, selama jangka waktu perimenopause adalah saat Anda mungkin mulai merasakan gejalanya," kata Jessica Shepherd, obgyndan staf medis Verywell Health, mengutip dari CBS News.
Lihat Juga :![]() |
5. Tes kadar zat besi
Rasa lelah tak bisa begitu saja dikaitkan dengan pertambahan usia. Mungkin kondisi fisik tak sebagus usia 30-an, tapi pertimbangkan untuk cek kadar zat besi dalam darah. Kenapa?
Kekurangan zat besi mengakibatkan anemia. Anemia yang tidak ditangani bisa mengarah pada komplikasi seperti peningkatan risiko infeksi.
"Jika ternyata Anda kekurangan zat besi, dokter mungkin merekomendasikan tablet zat besi setiap hari. Anda juga bisa mengonsumsi lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti daging merah atau bayam untuk membantu meningkatkan kadar zat besi," ucap Jutla.
6. Tes kecukupan gizi
Ada tes darah sederhana yang bisa memeriksa kadar vitamin dan mineral Anda. Orang disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizinya.
Tes ini menunjukkan apa Anda sudah melakukannya atau belum.
Setelah mengetahui kekurangan nutrisi tertentu, dokter akan menyarankan untuk menambah pangan atau konsumsi suplemen untuk mencukupi nutrisi yang dibutuhkan.
Demikian beberapa tes kesehatan yang harus dilakukan jelang usia 40 tahun. Semoga bermanfaat.
(els/asr/bac)很赞哦!(87)
上一篇: 新加坡艺术研究生留学申请条件及费用
下一篇: 视觉传达设计哪个国家最好?
站长推荐
友情链接
- quickq梯子
- quickq官方安卓版下载
- quickq下载app
- quickq快客官网
- quickq快客加速器
- quickq加速器官网js7
- quickq官网下载安卓最新
- quickq充值多少
- quickq收费
- quickq网站是多少
- quickq官网ios手机下载
- quickq加速器下载安卓
- quickq.apk
- quickq苹果版ios
- quickq在哪下载
- quickq官网下载apk
- quickq充值入口
- quickq加速器官网官网
- quickqapp苹果版
- ?quickq
- quickq下载app
- quickq是干什么的
- quickq安卓版免费下载
- quickq快客官网苹果下载
- quickq中文版下载
- quickq app
- quickq下载官方苹果
- quickq苹果手机下载
- quickq苹果版怎么下载
- quickq官网多少
- quickq客户端下载
- quickq官网进入
- quickq加速器官网官网
- quickq加速器官网链接
- quickqios版本
- 官方正版quickq加速器
- quickq官方下载app
- quickq网站
- quickq官网入口
- quickq苹果app下载
- quickq会员价格
- quickq ios
- quickq免费下载
- quickqjs7官网
- quickq最新官网
- quickq最新版本
- quickqapp苹果版
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq是啥
- quickq最新官方下载
- quickq加速器在哪下
- quickq充值中心
- quickq加速器下载
- quickq网站是多少
- quickqios版本
- 怎么下载quickq苹果版
- quickq电脑版怎么用
- quickq加速器官方
- quickq app
- quickq.net
- quickq官网下载安卓版
- quickq账号购买
- quickq手机版免费下载
- quickq充值不了的原因是
- quickq官网下载电脑
- quickq加速永久免费
- quickqios官网
- quickq梯子
- 快客quickq官网下载
- quickq充值入口在哪里
- quickq加速器官网知乎
- quickq
- quickq电脑版官网下载
- quickq官网充值
- quickq费用
- quickq官网下载电脑版最新
- quickq快客加速器官网
- quickq官网下载苹果手机
- quickq手机端下载地址
- quickqios版免费下载
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq登录不了
- quickq网页版入口
- quickq加速永久免费
- quickq充值页面
- quickq怎么付费
- quickq下载官网免费
- quickq最新版本安卓下载
- quickq安卓官网下载
- quickq苹果版下载
- quickq安卓下载地址
- quickq app 下载
- quickq充值最简单三个步骤
- quickq最新官网地址
- quickq会员共享
- quickq苹果版ios