Demi mendapat pipitirus, tidak sedikit orang yang mengambil tindakan operasi untuk memotong rahang atau mengambil lemak di pipi. Simak sejumlah cara yang bisa dilakukan agar pipi tirus tanpa operasi.

Pipi tirus dengan ukuran wajah kecil jadi dambaan banyak orang. Selain terlihat kurus, pipi tirus juga dianggap membuat hasil foto lebih bagus, terutama saat mengambil swafoto atau selfie.

Meskipun banyak yang berhasil mendapat pipi tirus melalui operasi, tapi biaya yang dibutuhkan tentu tidak sedikit.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Perbanyak minum air putih

Minum air putih memang penting untuk kesehatan. Bukan hanya itu, minum air putih juga ternyata ampuh melunturkan lemak di wajah.

Melansir Healthline, sebuah penelitian menunjukkan bahwa air bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Efeknya mengurangi makan dan membuat berat badan turun dengan sehat.

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa minum air sebelum makan secara signifikan menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi. Dengan minum air berat badan turun, dan lemak di pipi berangsur-angsur menghilang.

2. Tidur cukup

Ilustrasi. Tidur cukup salah satu cara membuat pipi tirus secara alami tanpa operasi. (iStockphoto/marchmeena29)

Tidur cukup adalah strategi penurunan berat badan yang paling penting. Tidur cukup juga bisa menghilangkan lemak di wajah dan membuat pipi tirus.

Idealnya, usahakan tidur minimal delapan jam setiap malam. Hal ini untuk membantu pengelolaan berat badan dan menghilangkan lemak wajah.

3. Kurangi asupan garam

Mengurangi asupan natrium bisa membuat pipi lebih tirus tanpa operasi. Sumber utama natrium adalah garam. Karena itu, kurangi makan garam apalagi makanan olahan yang biasanya mengandung garam tinggi.

4. Lakukan senam wajah

Beberapa orang percaya bahwa olahraga tertentu dapat membantu mengubah bentuk wajah. Misalnya, artikel lama 2014 lalu menunjukkan bahwa melakukan senam wajah dapat membantu memperkuat otot di sekitar rahang.

Hal ini memang belum terbukti secara ilmiah, tapi tidak ada salahnya melakukan senam wajah di pagi hari.

5. Olahraga kardio

Ilustrasi. Melakukan olahraga kardio salah satu cara membuat pipi tirus secara alami tanpa operasi. (istock/lzf)

Jika Anda memiliki lemak berlebih di wajah karena kelebihan lemak tubuh, menurunkan berat badan dapat membantu menghilangkan lemak di seluruh tubuh. Kardio adalah segala jenis aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung Anda.

Menukil berbagai sumber, Anda bisa mencoba menari, bersepeda, berlari, atau berenang untuk mendapatkan wajah yang lebih tegas.

Itulah sejumlah cara mendapatkan pipi tirus tanpa operasi. Semoga membantu. 

(责任编辑：百科)